Ademruimte
Ademruimte
Een moment om even te landen.
Om te vertragen, te voelen en op adem te komen.
In de drukte van het dagelijks leven, waarin zoveel van je gevraagd wordt, is het soms lastig om te blijven voelen.
Om echt aanwezig te zijn bij jezelf, in je lichaam, in het moment.
Juist dan is het zo waardevol om even stil te staan.
Om weer te ademen.
Via je adem vind je de weg terug naar dit moment.
Een uur voor jezelf
Elke woensdag ochtend creeren we samen een plek waar je welkom bent zoals je bent.
Een uur waarin je niet hoeft te presteren of iets te bereiken.
Je hoeft alleen maar te zijn, met wat er is.
We werken met lichaamsgerichte oefeningen, adem, meditatie, mindfulness, stilte en klank.
Elke bijeenkomst is anders, afgestemd op het moment en op de groep.
Altijd met aandacht, zachtheid en een veilige bedding.
Een plek om te landen, om op te laden.
Om ruimte te maken in je hoofd, je hart en je lijf.
Zodat je weer kunt voelen wat werkelijk belangrijk is.
What you are looking for is already within you.
Ademruimte is er voor iedereen die verlangt naar een moment van verstilling, verbinding en aanwezigheid.
Of je nu al eerder iets bij mij gevolgd hebt, of je al veel gedaan hebt op het gebied van persoonlijke ontwikkeling,
Al veel gedaan hebt op het gebied van persoonlijke ontwikkeling,
Bekend bent met ademwerk, mindfulness
Of juist nieuw
Nieuwsgierig.
Je bent welkom.
Elke ademhaling herinnert je eraan: er is ruimte voor jou.
Ademruimte
Ruimte om te ademen
Soms is dat alles wat nodig is.
Een moment van rust, aandacht en aanwezigheid.
Een plek waar niets hoeft en alles mag ademen.
Wanneer: Elke woensdag ochtend
Tijd: 9:00-10:00u
Waar: De oorsprong – in Alphen Noord Brabant
Wie: Kleine groep (max 10)
Losse les: 12,50
Abonnement: 30 euro per maand (neem elke week deel*)
Tien beurten kaart: 100 euro
*uitzondering vakanties
Aanmelden via mijn hipsy agenda
Bijna alles werkt weer, als je het even uit zet... Jij ook.