Thuiskomen
in jezelf
Misschien voel je het al een tijd..
Misschien voel je al een tijd dat je ergens tegenaan loopt.
In jezelf.
In je moederschap.
In je verlangen om moeder te worden.
In hoe je je verhoudt tot je eigen moeder, de ander of je familiesysteem.
Je leeft op de automatische piloot.
Neemt nog een koffie, een paracetamol of een wijntje.
En je gaat door. Want zo ben je het gewend.
Maar je voelt: dit kan zo niet langer.
Je bent moe. Gespannen. Snel uit balans.
Er komt een moment waarop je lichaam voor jou de pauzeknop indrukt.
En ergens diep vanbinnen weet je:
Ik hoef het niet alleen te dragen.
Ik mag vertragen. Voelen. Thuiskomen in mezelf.
Wat buitengesloten wordt, dringt zich op. Wat erkend wordt, kan tot rust komen..
Herken je dit?
- Je staat altijd ‘aan’.
- Je voelt je verantwoordelijk voor alles en iedereen om je heen.
- Tijd voor jezelf? Die schuif je voor je uit.
- Behoeftes? Die parkeer je.
- Je leeft vanuit je hoofd, want voelen… dat is onhandig. Of pijnlijk. Of gewoon onbekend.
- Je bent het gewend om door te gaan. Sterk te zijn. Maar vanbinnen voel je: zo wil ik niet verder.
Hoe zou het voor je zijn als..
- Je weer kunt voelen wat jij nodig hebt. Niet pas als de emmer overloopt, maar jjuist daarvoor?
- Je lichaam niet langer iets is om te negeren, maar om mee samen te werken?
- Je ruimte voelt om te zijn, in plaats van alleen maar te doen?
- Je keuzes kunt maken die écht kloppen voor jou?
- Je leven niet langer voelt als overleven, maar als iets wat klopt, van binnenuit?
Is bovenstaande wat jij graag zou willen?
Dan is dit 1 op 1 traject voor jou!
You can’t heal what you can’t feel.
Thuiskomen
Thuiskomen in jezelf is een individueel traject voor vrouwen die verlangen naar rust, ruimte en verbinding met hun lichaam en binnenwereld. We vertragen, ademen, voelen en brengen beweging in wat vastzit, in jou en in je systeem.
We starten met een uitgebreide intake, waarin we via adem- en systeemanalyse in kaart brengen wat er speelt, waar jouw ingang ligt en wat je verlangen is.
Daarna volgen 6 sessies (live in mijn praktijk in Alphen nbr) waarin we werken met o.a.:
- verbonden ademhaling
- tafel en ankeropstellingen (systemisch werk)
- lichaamsgerichte oefeningen
- integratie in je dagelijks leven (jep je krijgt wat ‘huiswerk’)
Elke sessie duurt ca 90-120 minuten.
We werken op jouw tempo, afgestemd op wat jij nodig hebt.
Tussen de sessies door is er ruimte voor afstemming en ondersteuning per mail of app.
Jouw investering hiervoor is 580 euro.
Is dit wat jij wil?
Safety is not the absence of threat, it is the presence of connection.
Het resultaat van werken met mij in dit 1 op 1 traject
Je voelt meer rust in je lijf en hoofd.
Je komt los van oude patronen en ontdekt nieuwe manieren van omgaan met stress, drukte en emotionele triggers.
Je krijgt helderheid over wat jij nodig hebt. Fysiek, emotioneel en energetisch.
Je ontwikkelt een duurzame basis van zelfzorg en zelfverbinding.
Je leert hoe je je grenzen herkent én bewaakt.
Je ervaart dat je niet álles hoeft te dragen. Je mag leunen, ontvangen, en jezelf serieus nemen.
Thuiskomen
Als je voelt: ik wil niet langer overleven, ik wil léven.
Je bent bereid om naar binnen te keren, te vertragen en verantwoordelijkheid te nemen voor jouw proces.
Dan is dit traject voor jou.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Ik loop een stukje met je mee.
Is dit wat jij wil?
Dit zeggen anderen over mij
Heel liefdevol en warm. Evi doet het super mooi op gevoel.
Evi is ontzettend kundig!
Ze weet in een heel korte tijd een super fijne sfeer neer te zetten waarin iedereen zich welkom en veilig voelt. Zeker een aanrader !!
Het was een enorm waardevolle avond waar Evi een stevige bedding neer zette zodat wij alles konden aankijken wat gezien mocht worden
Onwijs fijne plek en voelde me heel erg veilig en welkom.
Klaar om thuis te komen bij jezelf?
Plan een vrijblijvende kennismaking in.
Of stuur me een bericht als je twijfelt of dit bij je past.
Veelgestelde vragen
Hoe weet ik of dit traject bij me past?
Als je het gevoel hebt dat je jezelf kwijt bent geraakt in het zorgen voor anderen, in alles wat moet en je verlangt naar meer rust, voelen, verbinding en ruimte voor jezelf, dan is dit traject passend. Je hoeft niet “stuk” te zijn of een groot trauma te hebben. Alleen een verlangen: ik wil weer thuiskomen bij mezelf.
Wat moet ik me voorstellen bij een sessie?
Elke sessie is anders. We beginnen met een korte afstemming, nemen tijd om te landen in ons lichaam en het hier en nu en kijken wat zich aandient. Dat kan betekenen dat we werken met ademhaling, een tafelopstelling doen, lichaamswerk inzetten of een oefening om tot rust te komen. Jij hoeft niks te “doen”, alleen aanwezig te zijn met wat er is.
Waar vinden de sessies plaats?
De sessies vinden live plaats in mijn praktijk ruimte (of de tuin) in Alphen Noord-Brabant, omgeven door bos en een recreatie plas op loop afstand.
als ik het spannend vind om te voelen of in mijn lichaam te zakken?
Dat is heel normaal. We zijn het vaak verleerd. In dit traject bouwen we langzaam en veilig op, in een bedding van vertrouwen. Niets moet, alles mag. Jij bepaalt het tempo. Juist dat zorgvuldige afstemmen is een belangrijk onderdeel van het proces.
Wat is het verschil tussen dit traject en bijvoorbeeld therapie?
Wat ik heb ervaren tijdens therapie is dat je vaak vooral vanuit het hoofd en met woorden werkt. In dit traject werken we lichaamsgericht en systemisch. Dat betekent: niet alleen praten over wat je voelt, maar vooral ervaren. Het lichaam is de ingang. Daarnaast werk ik intuïtief, op maat, afgestemd op wat zich aandient. Geen vaste methodiek, maar een rugzak vol tools en een proces van diep luisteren.
Hoeveel tijd zit er tussen de sessies?
Gemiddeld plannen we een sessie om de 2 à 3 weken. Zo heb je ruimte om te integreren wat je ontdekt. In overleg kunnen we het tempo aanpassen aan jouw behoefte en leven.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja. Betalen in drie termijnen is mogelijk zonder extra kosten. Heb je een ander voorstel? Ik denk graag met je mee. Laat het me weten bij je aanmelding, dan maken we samen een betalingsafspraak.
Is het mogelijk om na de 6 sessies door te gaan?
Zeker. We evalueren na de zes sessies waar je staat en wat er eventueel nog nodig is. Je kunt dan losse vervolgsessies boeken of in overleg een vervolgtraject afspreken zoals Zachtig Moederschap.
Ik heb nog geen ervaring, kan ik een losse sessie boeken?
Ja dat kan. Ik kan me namelijk heel goed voorstellen dat je een drempel voelt als je nog nooit de verbonden ademhaling of systemisch werk hebt ervaren. Een losse sessie duurt 2 uur en kost 110 euro.
Ook zou je een keer kunnen aansluiten als representant bij een familie opstellingen avond, of bij het aanbod Ademruimte, een laagdrempelige kennismaking van maar 10 euro!